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Salud mental en estudiantes

La salud mental es una prioridad para todos 馃, sobre todo lo debe ser para todas las personas que trabajamos en educaci贸n, para que nos motivemos a cuidar el bienestar de nuestros estudiantes.



Si eres estudiante y crees que tu salud mental se ha visto afectada recientemente, presta atenci贸n y toma acci贸n 隆no dejes de lado tu salud, por ocuparte de tus pendientes!


Se帽ales de alerta 馃憞馃徎


1. No duermes por preparar tus tareas 馃毄

驴Sab铆as que la falta de sue帽o afecta los procesos de aprendizaje? No dormir puede causar problemas de concentraci贸n, enfoque y adem谩s puede causar mal humor. Es muy importante estar atentos a los h谩bitos de sue帽o de ni帽os, j贸venes y estudiantes en general, que pueden estar afectando su rendimiento.


2.Te sientes ansioso al hacer trabajos en grupo 馃毄

Socializar con otras personas es muy importante en los procesos de aprendizaje, sobre todo en los trabajos en grupo, pues estos permiten el desarrollo de ciertas habilidades como cooperaci贸n, liderazgo, entre otras. Si identificas que te da ansiedad los trabajos en grupo, es importante consultar con psic贸logos o coaches especializados.


Las tutor铆as grupales tambi茅n pueden ser una alternativa para dar atenci贸n a esta situaci贸n.隆Cont谩ctanos y d茅janos ayudarte!


3. Te obsesiona el buen puntaje de tus notas 馃毄

Est谩 muy bien querer ser el/la mejor de la clase, sin embargo, es importante identificar si esto se est谩 convirtiendo en una obsesi贸n para hacerle frente. Del mismo modo, se deben analizar las autoexigencias y exigencias de los padres de familia para revisar si este problema puede estar causando reacciones equivocadas.


4. Dejas todo para 煤ltimo momento 馃毄

隆Esta es una verdadera se帽al de alarma! pues puede indicar muchas cosas: indicios de pereza, de falta de comprensi贸n de los temas, falta de concentraci贸n o de motivaci贸n, entre otras.


Planear hace parte del proceso de aprendizaje, y si crees que necesitas reforzar esto, no puedes dejar de programar tus tutor铆as de h谩bitos de estudio y gesti贸n del tiempo con Say What?


5.Llegas tarde a todas tus clases 馃毄

La falta de motivaci贸n tambi茅n podr铆a estar causando retrasos para llegar a las clases y cumplir los compromisos acad茅micos. Si crees que este es tu caso, no dudes pedir ayuda con psic贸logos, o profesionales de tu instituci贸n, usualmente son acompa帽amientos gratuitos.



隆Mantente alerta y cuida tu salud mental!




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